離婚後の生活を安定させるためには、収入を確保し、キャリアを再構築することが不可欠です。特に、シングルマザー・シングルファーザーとして子どもを育てながら働く場合、仕事選びやスキルアップの戦略をしっかり立てる必要があります。
本記事では、離婚後の仕事探しの方法、キャリアを再構築するためのステップ、公的支援制度、在宅ワークや副業の選択肢について詳しく解説します。
1. 離婚後の仕事探し：どこから始めるべき？
離婚後の仕事探しでは、現在の状況を整理し、適切な働き方を選ぶことが重要です。
① 現在のスキルと経験を棚卸しする
- これまでの職務経験やスキルをリストアップ
- 得意なこと・興味があることを整理
- ブランクがある場合は、簡単な仕事から再開
② 働き方の選択肢を検討する
- 正社員：安定した収入を得られるが、勤務時間の制約あり
- パート・アルバイト：短時間勤務が可能で、子育てと両立しやすい
- 派遣社員：比較的高収入の職種もあり、スキルを活かせる
- 在宅ワーク：育児との両立がしやすい
- 起業・フリーランス：自由度が高いが、収入の安定には時間がかかる
2. シングルマザー・シングルファーザー向けの就労支援
ひとり親の就職を支援するために、以下の公的制度を活用することができます。
① ひとり親家庭の就業支援
- ハローワークの「マザーズハローワーク」で仕事探しをサポート
- 自治体の就職支援プログラム（キャリアカウンセリング、職業紹介）
② 職業訓練制度の活用
- 無料または低料金で受けられる職業訓練（ハロートレーニング）
- 介護、IT、医療事務などの資格取得支援
③ ひとり親向けの給付金
- 自立支援教育訓練給付金：資格取得のための学費を補助
- 高等職業訓練促進給付金：看護師、保育士、介護士などの資格取得を支援
3. キャリアの再構築：収入を安定させるための方法
① 資格を取得して転職を有利に
- 安定した仕事に就くために、需要の高い資格を取得
- 例：医療事務、介護職員初任者研修、宅地建物取引士、IT関連資格
② 在宅ワーク・リモートワークを活用
育児と仕事を両立するために、在宅ワークの選択肢を検討するのも有効です。
- データ入力、ライティング、オンラインカスタマーサポート
- プログラミング、Webデザイン、翻訳などのスキルを活かす
③ 副業・パラレルワークで収入を増やす
正社員やパートの仕事と並行して副業を行うことで、収入の安定化を図ることができます。
- クラウドワークスやランサーズでライティング・デザインの仕事を受注
- フリマアプリ（メルカリ、ラクマ）を活用して不要品販売
- ネットショップ運営（BASE、STORESなど）
4. 離婚後の仕事探しの注意点
① 無理のない働き方を選ぶ
- 子育てと仕事のバランスを考える
- いきなりフルタイムで働くのが難しい場合、短時間勤務から始める
② 怪しい求人に注意
- 高額収入を謳う求人は詐欺の可能性がある
- 登録料・初期費用を求められる仕事は要注意
③ 公的機関を活用する
- ハローワークや自治体の就労支援を利用する
- 職業訓練を受けることで、未経験分野でも就職しやすくなる
5. 仕事と子育てを両立するための工夫
① 子どもの預け先を確保
- 保育園、学童保育を利用する
- 自治体の一時預かりサービスを活用
② 時短勤務やフレックス勤務を活用
- 子育て中の従業員向けの時短勤務制度がある企業を選ぶ
③ 仕事の効率を上げる
- 家事を時短する（食洗機・ロボット掃除機の活用）
- スケジュール管理を徹底し、無理のない働き方を実現
まとめ
離婚後の仕事探しとキャリア再構築は、計画的に進めることが重要です。収入を安定させるために、適切な働き方を選び、職業訓練や資格取得を活用しましょう。
また、ひとり親向けの就労支援制度を利用することで、よりスムーズに仕事を見つけることができます。子育てとの両立を意識しながら、自分に合った働き方を見つけ、安定した生活を築きましょう。
