離婚後の生活費はどうする？お金のシミュレーション

離婚後の生活で最も不安に感じるのは、「生活費をどう確保するか？」という問題です。特に専業主婦（主夫）や子どもがいる場合、収入の確保や支出の管理が重要になります。

本記事では、離婚後の生活費のシミュレーションを行い、収入の確保方法や節約術、公的支援制度について詳しく解説します。

1. 離婚後の生活費はいくら必要？

まずは、離婚後に必要となる生活費を把握しましょう。

① 生活費の基本項目

一般的な生活費の内訳は以下の通りです。

• 住居費（家賃・住宅ローン）
• 食費
• 光熱費（電気・ガス・水道）
• 通信費（スマホ・インターネット）
• 交通費（電車・バス・ガソリン代）
• 保険料（健康保険・生命保険）
• 教育費（子どもの学費・習い事）
• その他（日用品・交際費・医療費など）

② ひとり親家庭の生活費の目安

ひとり親世帯の平均的な生活費は以下のようになります。

• 住居費：5万～10万円
• 食費：3万～5万円
• 光熱費：1万～2万円
• 通信費：1万～2万円
• 教育費：1万～5万円
• その他：2万～5万円

合計すると、最低でも15万～25万円程度の生活費が必要となります。

2. 収入源をどう確保するか？

離婚後の生活を安定させるために、以下の収入源を確保しましょう。

① 養育費（子どもがいる場合）

離婚後、子どもを育てる場合、元配偶者から養育費を受け取る権利があります。

• 養育費の相場：1人あたり3万～10万円（収入による）
• 公正証書や調停で確実に支払いを受けられるようにする

② 仕事・収入の確保

離婚後、仕事を探す場合は以下のような方法を検討しましょう。

• パート・アルバイト
• フルタイムの正社員
• 在宅ワーク・副業
• 職業訓練校で資格取得

ひとり親向けの就職支援制度も活用できます。

③ 公的支援制度を活用する

シングルマザー・シングルファーザーの場合、以下の支援制度を利用できます。

• 児童扶養手当（最大4.3万円／月）
• 児童手当（子どもの年齢に応じて支給）
• 住宅支援制度（公営住宅の優先入居）
• ひとり親家庭医療費助成（医療費の補助）

3. 生活費を節約する方法

収入が限られている場合、節約も重要なポイントになります。

① 住居費を抑える

• 実家に戻る
• 公営住宅・市営住宅に申し込む
• 家賃の安いエリアに引っ越す

② 固定費を削減する

• 格安スマホに乗り換える
• 不要な保険を見直す
• サブスク（Netflix、Amazon Primeなど）を解約

③ 食費を節約する

• まとめ買い・自炊を徹底する
• ふるさと納税で食材を確保
• スーパーの特売日を活用

4. 離婚後の生活費シミュレーション

以下の例を参考に、離婚後の生活費シミュレーションを行ってみましょう。

① 収入シミュレーション（シングルマザーの場合）

② 支出シミュレーション

この場合、収入が約21.8万円、支出が約11.3万円なので、毎月約10万円の貯蓄や余裕資金ができる計算になります。

まとめ

離婚後の生活費を安定させるためには、収入を確保し、支出を見直すことが重要です。

公的支援を上手に活用し、無理のない家計管理をすることで、安心して新しい生活をスタートさせましょう。